Gestió emocional Grup Psicoeducatiu (preparació)

PREPARACIÓ DE L'ACTIVITAT 22-09-23 i 29-09-23. Activitat conjunta amb la Psicòloga del Cap El Morell i la dinamitzadora del Punt Òmnia Vilallonga. Consta de 8 sessions teorico/pràctiques de treball comunitari. Sessió 1. Contactar i conèixer les normes del grup Sessió 2. Què és la gestió emocional? Sessió 3. Identificar el què em passa i com em sento Sessió 4. Gestió dels pensaments negatius i positius Sessió 5. El poder del pensament Sessió 6. Millorar l’assertivitat Sessió 7. Com ens cuidem: autocura, autoimatge i autoestima Sessió 8. Acomiadament i valoració dels beneficis