Comença el: dijous 10.07.2025 de 19:00 a 20:00 Acaba: dijous 24.07.2025 de 19:00 a 20:00
Informació pràctica
Places: 20 Ús de les tic: Sí Temàtica: Cultura Sub-temàtica:
Objectiu de l'activitat
Fomentar l’activitat física de manera divertida i accessible, utilitzant la música com a element motivador i canal expressiu. A través de coreografies senzilles i adaptades, es busca que les persones participants es moguin, gaudeixin i connectin amb el seu cos, millorant així la seva salut física i emocional.
A més de contribuir a l’exercici cardiovascular i a la millora de la coordinació i la mobilitat, aquesta activitat pretén reduir l’estrès i l’ansietat, afavorint la desconnexió de les preocupacions quotidianes. El component lúdic i social del ball en grup permet també potenciar la motivació, el bon humor i el sentiment de pertinença, reforçant els vincles entre els participants.
Metodologia, continguts i recursos utilitzats
- Escalfament i progressió: Es comença amb un escalfament suau i es progressa cap a moviments més intensos, respectant el ritme de cada persona.
- Música motivadora: S’utilitzarà música variada i energètica per mantenir la motivació, amb cançons conegudes que convidin a ballar.
- Coordinació i sincronització: Es proposaran moviments senzills i coreografies curtes per millorar la coordinació i la memòria motora.
- Relaxació final: L’activitat finalitzarà amb estiraments i relaxació per afavorir el benestar físic i emocional.
- Socialització i inclusió: Es fomentarà el treball en grup, creant un ambient positiu i d’intercanvi social.
- Atenció individualitzada: S’adaptaran els moviments a les necessitats físiques de cada participant.
Intranet
Contacte 